5 powodów, dla których warto jeździć na rowerze/
5 powodów, dla których warto jeździć na rowerze
07-06-2017

Umiejętność jazdy na rowerze zdobywa praktycznie każdy z nas już w pierwszych latach swojego życia. Nie każdy jednak z tej umiejętności korzysta w wieku dorosłym, a to przecież doskonała metoda na utrzymanie kondycji!

WIĘCEJ >
Jak dobrać dla siebie odpowiedni rower/
Jak dobrać dla siebie odpowiedni rower

Jazda rowerowa jest bardzo dobrą formą aktywności fizycznej, ale jak każdy inny wysiłek może obciążać nasze ciało, zwłaszcza jeśli mamy źle dobrany lub ustawiony rower.

WIĘCEJ >
Michał Radomyski

Od najmłodszych lat w ciągłym ruchu. Jako nastolatek trenował Parkour, co z czasem przerodziło się w pasję trenerską. Od roku 2012 certyfikowany instruktor Parkour i Freerun. Studiował Wychowanie Fizyczne na warszawskim AWF. Współzałożyciel Stowarzyszenia Parkour United oraz Street Workout Warszawa. Organizator i sędzia Mistrzostw Polski Street Workout. W wolnych chwilach autor bloga o treningu z wykorzystaniem masy własnego ciała Kalisteniczny.pl

POLEĆ ZNAJOMYM:
ZOBACZ TAKŻE
Kategorie
<POPRZEDNIA 5 6 7 8 9 NASTĘPNA>
5 6 7 8 9
X
WYBIERZ KATEGORIĘ
woman
KOBIETA
man
MĘŻCZYZNA
DALEJ >
WYBIERZ RODZAJ ODZIEŻY
MĘŻCZYZNA
Bielizna
Bluzy i swetry
Stroje kąpielowe
Koszule, koszulki i podkoszulki
Okrycia wierzchnie
Piżamy
Spodnie i szorty
KOBIETA
Bielizna
Bluzy i swetry
Kostiumy kąpielowe
Koszule, koszulki i topy
Okrycia wierzchnie
Piżamy
Piżamy dwuczęściowe
Płaszcze
Spódnice
Sukienki
Spodnie, leginsy, szorty
< WSTECZ
DALEJ >
DOKONAJ POMIARÓW
KOBIETA > BIELIZNA
size
1Klatka piersiowa cm
Pomiaru obwodu klatki piersiowej należy dokonać w najszerszym miejscu biustu.
2Obwód pod biustem cm
Pomiaru należy dokonać pod biustem.
KOBIETA > BLUZY I SWETRY
size
1Wzrost cm
2Klatka piersiowa cm
Pomiaru obwodu klatki piersiowej należy dokonać w najszerszym miejscu biustu.
KOBIETA > KOSTIUMY KĄPIELOWE
size
1Klatka piersiowa cm
Pomiaru obwodu klatki piersiowej należy dokonać w najszerszym miejscu biustu.
2Obwód bioder cm
Pomiaru obwodu bioder należy dokonać w najszerszym miescu bioder.
KOBIETA > SUKIENKI
size
1Wzrost cm
2Klatka piersiowa cm
Pomiaru obwodu klatki piersiowej należy dokonać w najszerszym miejscu biustu.
3Obwód pasa cm
Pomiaru obwodu talii należy dokonać w najwęższym miejscu talii.
4Obwód bioder cm
Pomiaru obwodu bioder należy dokonać w najszerszym miescu bioder.
KOBIETA > KOSZULE, KOSZULKI I TOPY
size
1Wzrost cm
2Klatka piersiowa cm
Pomiaru obwodu klatki piersiowej należy dokonać w najszerszym miejscu biustu.
KOBIETA > SPÓDNICE
size
1Wzrost cm
2Obwód pasa cm
Pomiaru obwodu talii należy dokonać w najwęższym miejscu talii.
3Obwód bioder cm
Pomiaru obwodu bioder należy dokonać w najszerszym miescu bioder.
KOBIETA > OKRYCIA WIERZCHNIE
size
1Wzrost cm
2Klatka piersiowa cm
Pomiaru obwodu klatki piersiowej należy dokonać w najszerszym miejscu biustu.
3Obwód pasa cm
Pomiaru obwodu talii należy dokonać w najwęższym miejscu talii.
KOBIETA > PŁASZCZE
size
1Wzrost cm
2Klatka piersiowa cm
Pomiaru obwodu klatki piersiowej należy dokonać w najszerszym miejscu biustu.
3Obwód pasa cm
Pomiaru obwodu talii należy dokonać w najwęższym miejscu talii.
4Obwód bioder cm
Pomiar obwodu bioder należy dokonywać w najwęższym miejscu talii.
KOBIETA > SPODNIE, LEGINSY I SZORTY
size
1Wzrost cm
2Obwód pasa cm
Pomiaru obwodu talii należy dokonać w najwęższym miejscu talii.
3Obwód bioder cm
Pomiaru obwodu bioder należy dokonać w najszerszym miescu bioder.
KOBIETA > PIŻAMY
size
1Wzrost cm
2Klatka piersiowa cm
Pomiaru obwodu klatki piersiowej należy dokonać w najszerszym miejscu biustu.
KOBIETA > PIŻAMY DWUCZĘŚCIOWE
size
1Wzrost cm
2Klatka piersiowa cm
Pomiaru obwodu klatki piersiowej należy dokonać w najszerszym miejscu biustu.
3Obwód pasa cm
Pomiaru obwodu talii należy dokonać w najwęższym miejscu talii.
MĘŻCZYZNA > BIELIZNA
size
1Wzrost cm
2Obwód pasa cm
Pomiaru obwodu talii należy dokonać w najwęższym miejscu talii.
MĘŻCZYZNA > BLUZY I SWETRY
size
1Wzrost cm
2Klatka piersiowa cm
Pomiaru obwodu klatki piersiowej należy dokonać w najszerszym miejscu.
MĘŻCZYZNA > STROJE KĄPIELOWE
size
1Wzrost cm
2Obwód pasa cm
Pomiaru obwodu talii należy dokonać w najwęższym miejscu talii.
MĘŻCZYZNA > KOSZULE, KOSZULKI I PODKOSZULKI
size
1Wzrost cm
2Klatka piersiowa cm
Pomiaru obwodu klatki piersiowej należy dokonać w najszerszym miejscu.
MĘŻCZYZNA > OKRYCIA WIERZCHNIE
size
1Wzrost cm
2Klatka piersiowa cm
Pomiaru obwodu klatki piersiowej należy dokonać w najszerszym miejscu.
MĘŻCZYZNA > SPODNIE I SZORTY
size
1Wzrost cm
2Obwód pasa cm
Pomiaru obwodu talii należy dokonać w najwęższym miejscu talii.
MĘŻCZYZNA > PIŻAMY
size
1Wzrost cm
2Klatka piersiowa cm
Pomiaru obwodu klatki piersiowej należy dokonać w najszerszym miejscu.
3Obwód pasa cm
Pomiaru obwodu talii należy dokonać w najwęższym miejscu talii.
< WSTECZ
DALEJ >
TWÓJ ROZMIAR
Rozmiar biustonosza Obwód pod biustem (cm) Obwód biustu / miseczka (cm)
A B C D
65 63-67 77-79 79-81 81-83 83-85
70 68-72 82-84 84-86 86-88 88-90
75 73-77 87-89 89-91 91-93 93-95
80 78-82 92-94 94-96 96-98 98-100
85 83-87 97-99 99-101 101-103 103-105
90 88-92 102-104 104-106 106-108 108-110
Nazwa rozmiaru Wzrost Obwód biustu (cm)
XS 164-166 82-86
S 166-168 86-90
M 168-170 90-94
L 170-172 94-98
XL 172-174 98-102
XXL 174-176 102-106
Nazwa rozmiaru Obwód biustu (cm) Obwód bioder (cm)
XS 82-86 88-92
S 86-90 92-96
M 90-94 96-100
L 94-98 100-104
XL 98-102 104-108
XXL 102-106 108-112
Nazwa rozmiaru Wzrost Obwód biustu (cm) Obwód pasa (cm) Obwód bioder (cm)
XS 164-166 82-86 62-66 88-92
S 166-168 86-90 66-70 92-96
M 168-170 90-94 70-74 96-100
L 170-172 94-98 74-78 100-104
XL 172-174 98-102 78-82 104-108
XXL 174-176 102-106 82-86 108-112
Nazwa rozmiaru Wzrost Obwód biustu (cm)
XS 164-166 82-86
S 166-168 86-90
M 168-170 90-94
L 170-172 94-98
XL 172-174 98-102
XXL 174-176 102-106
Nazwa rozmiaru Wzrost Obwód pasa (cm) Obwód bioder (cm)
XS 164-166 62-66 88-92
S 166-168 66-70 92-96
M 168-170 70-74 96-100
L 170-172 74-78 100-104
XL 172-174 78-82 104-108
XXL 174-176 82-86 108-112
Nazwa rozmiaru Wzrost Obwód biustu (cm) Obwód pasa (cm)
XS 164-166 82-86 62-66
S 166-168 86-90 66-70
M 168-170 90-94 70-74
L 170-172 94-98 74-78
XL 172-174 98-102 78-82
XXL 174-176 102-106 82-86
Nazwa rozmiaru Wzrost Obwód biustu (cm) Obwód pasa (cm) Obwód bioder (cm)
XS 164-166 82-86 62-66 88-92
S 166-168 86-90 66-70 92-96
M 168-170 90-94 70-74 96-100
L 170-172 94-98 74-78 100-104
XL 172-174 98-102 78-82 104-108
XXL 174-176 102-106 82-86 108-112
Nazwa rozmiaru Wzrost Obwód pasa (cm) Obwód bioder (cm)
XS 164-166 62-66 88-92
S 166-168 66-70 92-96
M 168-170 70-74 96-100
L 170-172 74-78 100-104
XL 172-174 78-82 104-108
XXL 174-176 82-86 108-112
Nazwa rozmiaru Wzrost Obwód biustu (cm)
XS 164-166 82-86
S 166-168 86-90
M 168-170 90-94
L 170-172 94-98
XL 172-174 98-102
XXL 174-176 102-106
Nazwa rozmiaru Wzrost Obwód biustu (cm) Obwód pasa (cm)
XS 164-166 82-86 62-66
S 166-168 86-90 66-70
M 168-170 90-94 70-74
L 170-172 94-98 74-78
XL 172-174 98-102 78-82
XXL 174-176 102-106 82-86
Nazwa rozmiaru Wzrost Obwód pasa (cm)
M 175-178 84-87
L 179-181 89-92
XL 182-185 94-97
XXL 186-188 99-102
XXXL 189-192 103-106
XXXXL 193-195 107-110
Nazwa rozmiaru Wzrost Obwód klatki piersiowej (cm)
M 175-178 98-102
L 179-181 103-107
XL 182-185 108-113
XXL 186-188 114-119
XXXL 189-192 120-125
XXXXL 193-195 126-130
Nazwa rozmiaru Wzrost Obwód pasa (cm)
M 175-178 84-87
L 179-181 89-92
XL 182-185 94-97
XXL 186-188 99-102
XXXL 189-192 103-106
XXXXL 193-195 107-110
Nazwa rozmiaru Wzrost Obwód klatki piersiowej (cm)
M 175-178 98-102
L 179-181 103-107
XL 182-185 108-113
XXL 186-188 114-119
XXXL 189-192 120-125
XXXXL 193-195 126-130
Nazwa rozmiaru Wzrost Obwód klatki piersiowej (cm)
M 175-178 98-102
L 179-181 103-107
XL 182-185 108-113
XXL 186-188 114-119
XXXL 189-192 120-125
XXXXL 193-195 126-130
Nazwa rozmiaru Wzrost Obwód pasa (cm)
M 175-178 84-87
L 179-181 89-92
XL 182-185 94-97
XXL 186-188 99-102
XXXL 189-192 103-106
XXXXL 193-195 107-110
Nazwa rozmiaru Wzrost Obwód klatki piersiowej (cm) Obwód pasa (cm)
M 175-178 98-102 84-87
L 179-181 103-107 89-92
XL 182-185 108-113 94-97
XXL 186-188 114-119 99-102
XXXL 189-192 120-125 103-106
XXXXL 193-195 126-130 107-110
< WSTECZ