Święta nie muszą dodawać kilogramów/
Święta nie muszą dodawać kilogramów
19-12-2017

Przyjęło się, że okres świąteczny kończy się dodatkowymi kilogramami w naszym ciele, które pojawiają się po sytych ucztach. Wcale jednak tak być nie musi!

WIĘCEJ >
Śniadanie godne mistrza, czyli jak dobrze zacząć dzień/
Śniadanie godne mistrza, czyli jak dobrze zacząć dzień
11-12-2017

Mówi się, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia i coś w tym jest. Od tego jak zaczniemy, może zależeć cały nasz dzień. Od czego najlepiej zacząć swój dzień?

WIĘCEJ >
Michał Radomyski

Od najmłodszych lat w ciągłym ruchu. Jako nastolatek trenował Parkour, co z czasem przerodziło się w pasję trenerską. Od roku 2012 certyfikowany instruktor Parkour i Freerun. Studiował Wychowanie Fizyczne na warszawskim AWF. Współzałożyciel Stowarzyszenia Parkour United oraz Street Workout Warszawa. Organizator i sędzia Mistrzostw Polski Street Workout. W wolnych chwilach autor bloga o treningu z wykorzystaniem masy własnego ciała Kalisteniczny.pl

POLEĆ ZNAJOMYM:
ZOBACZ TAKŻE
Kategorie
1 2 3 4 5 NASTĘPNA>
1 2 3 4 5
X
WYBIERZ KATEGORIĘ
woman
KOBIETA
man
MĘŻCZYZNA
DALEJ >
WYBIERZ RODZAJ ODZIEŻY
MĘŻCZYZNA
Bielizna
Bluzy i swetry
Stroje kąpielowe
Koszule, koszulki i podkoszulki
Okrycia wierzchnie
Piżamy
Spodnie i szorty
KOBIETA
Bielizna
Bluzy i swetry
Kostiumy kąpielowe
Koszule, koszulki i topy
Okrycia wierzchnie
Piżamy
Piżamy dwuczęściowe
Płaszcze
Spódnice
Sukienki
Spodnie, leginsy, szorty
< WSTECZ
DALEJ >
DOKONAJ POMIARÓW
KOBIETA > BIELIZNA
size
1Klatka piersiowa cm
Pomiaru obwodu klatki piersiowej należy dokonać w najszerszym miejscu biustu.
2Obwód pod biustem cm
Pomiaru należy dokonać pod biustem.
KOBIETA > BLUZY I SWETRY
size
1Wzrost cm
2Klatka piersiowa cm
Pomiaru obwodu klatki piersiowej należy dokonać w najszerszym miejscu biustu.
KOBIETA > KOSTIUMY KĄPIELOWE
size
1Klatka piersiowa cm
Pomiaru obwodu klatki piersiowej należy dokonać w najszerszym miejscu biustu.
2Obwód bioder cm
Pomiaru obwodu bioder należy dokonać w najszerszym miescu bioder.
KOBIETA > SUKIENKI
size
1Wzrost cm
2Klatka piersiowa cm
Pomiaru obwodu klatki piersiowej należy dokonać w najszerszym miejscu biustu.
3Obwód pasa cm
Pomiaru obwodu talii należy dokonać w najwęższym miejscu talii.
4Obwód bioder cm
Pomiaru obwodu bioder należy dokonać w najszerszym miescu bioder.
KOBIETA > KOSZULE, KOSZULKI I TOPY
size
1Wzrost cm
2Klatka piersiowa cm
Pomiaru obwodu klatki piersiowej należy dokonać w najszerszym miejscu biustu.
KOBIETA > SPÓDNICE
size
1Wzrost cm
2Obwód pasa cm
Pomiaru obwodu talii należy dokonać w najwęższym miejscu talii.
3Obwód bioder cm
Pomiaru obwodu bioder należy dokonać w najszerszym miescu bioder.
KOBIETA > OKRYCIA WIERZCHNIE
size
1Wzrost cm
2Klatka piersiowa cm
Pomiaru obwodu klatki piersiowej należy dokonać w najszerszym miejscu biustu.
3Obwód pasa cm
Pomiaru obwodu talii należy dokonać w najwęższym miejscu talii.
KOBIETA > PŁASZCZE
size
1Wzrost cm
2Klatka piersiowa cm
Pomiaru obwodu klatki piersiowej należy dokonać w najszerszym miejscu biustu.
3Obwód pasa cm
Pomiaru obwodu talii należy dokonać w najwęższym miejscu talii.
4Obwód bioder cm
Pomiar obwodu bioder należy dokonywać w najwęższym miejscu talii.
KOBIETA > SPODNIE, LEGINSY I SZORTY
size
1Wzrost cm
2Obwód pasa cm
Pomiaru obwodu talii należy dokonać w najwęższym miejscu talii.
3Obwód bioder cm
Pomiaru obwodu bioder należy dokonać w najszerszym miescu bioder.
KOBIETA > PIŻAMY
size
1Wzrost cm
2Klatka piersiowa cm
Pomiaru obwodu klatki piersiowej należy dokonać w najszerszym miejscu biustu.
KOBIETA > PIŻAMY DWUCZĘŚCIOWE
size
1Wzrost cm
2Klatka piersiowa cm
Pomiaru obwodu klatki piersiowej należy dokonać w najszerszym miejscu biustu.
3Obwód pasa cm
Pomiaru obwodu talii należy dokonać w najwęższym miejscu talii.
MĘŻCZYZNA > BIELIZNA
size
1Wzrost cm
2Obwód pasa cm
Pomiaru obwodu talii należy dokonać w najwęższym miejscu talii.
MĘŻCZYZNA > BLUZY I SWETRY
size
1Wzrost cm
2Klatka piersiowa cm
Pomiaru obwodu klatki piersiowej należy dokonać w najszerszym miejscu.
MĘŻCZYZNA > STROJE KĄPIELOWE
size
1Wzrost cm
2Obwód pasa cm
Pomiaru obwodu talii należy dokonać w najwęższym miejscu talii.
MĘŻCZYZNA > KOSZULE, KOSZULKI I PODKOSZULKI
size
1Wzrost cm
2Klatka piersiowa cm
Pomiaru obwodu klatki piersiowej należy dokonać w najszerszym miejscu.
MĘŻCZYZNA > OKRYCIA WIERZCHNIE
size
1Wzrost cm
2Klatka piersiowa cm
Pomiaru obwodu klatki piersiowej należy dokonać w najszerszym miejscu.
MĘŻCZYZNA > SPODNIE I SZORTY
size
1Wzrost cm
2Obwód pasa cm
Pomiaru obwodu talii należy dokonać w najwęższym miejscu talii.
MĘŻCZYZNA > PIŻAMY
size
1Wzrost cm
2Klatka piersiowa cm
Pomiaru obwodu klatki piersiowej należy dokonać w najszerszym miejscu.
3Obwód pasa cm
Pomiaru obwodu talii należy dokonać w najwęższym miejscu talii.
< WSTECZ
DALEJ >
TWÓJ ROZMIAR
Rozmiar biustonosza Obwód pod biustem (cm) Obwód biustu / miseczka (cm)
A B C D
65 63-67 77-79 79-81 81-83 83-85
70 68-72 82-84 84-86 86-88 88-90
75 73-77 87-89 89-91 91-93 93-95
80 78-82 92-94 94-96 96-98 98-100
85 83-87 97-99 99-101 101-103 103-105
90 88-92 102-104 104-106 106-108 108-110
Nazwa rozmiaru Wzrost Obwód biustu (cm)
XS 164-166 82-86
S 166-168 86-90
M 168-170 90-94
L 170-172 94-98
XL 172-174 98-102
XXL 174-176 102-106
Nazwa rozmiaru Obwód biustu (cm) Obwód bioder (cm)
XS 82-86 88-92
S 86-90 92-96
M 90-94 96-100
L 94-98 100-104
XL 98-102 104-108
XXL 102-106 108-112
Nazwa rozmiaru Wzrost Obwód biustu (cm) Obwód pasa (cm) Obwód bioder (cm)
XS 164-166 82-86 62-66 88-92
S 166-168 86-90 66-70 92-96
M 168-170 90-94 70-74 96-100
L 170-172 94-98 74-78 100-104
XL 172-174 98-102 78-82 104-108
XXL 174-176 102-106 82-86 108-112
Nazwa rozmiaru Wzrost Obwód biustu (cm)
XS 164-166 82-86
S 166-168 86-90
M 168-170 90-94
L 170-172 94-98
XL 172-174 98-102
XXL 174-176 102-106
Nazwa rozmiaru Wzrost Obwód pasa (cm) Obwód bioder (cm)
XS 164-166 62-66 88-92
S 166-168 66-70 92-96
M 168-170 70-74 96-100
L 170-172 74-78 100-104
XL 172-174 78-82 104-108
XXL 174-176 82-86 108-112
Nazwa rozmiaru Wzrost Obwód biustu (cm) Obwód pasa (cm)
XS 164-166 82-86 62-66
S 166-168 86-90 66-70
M 168-170 90-94 70-74
L 170-172 94-98 74-78
XL 172-174 98-102 78-82
XXL 174-176 102-106 82-86
Nazwa rozmiaru Wzrost Obwód biustu (cm) Obwód pasa (cm) Obwód bioder (cm)
XS 164-166 82-86 62-66 88-92
S 166-168 86-90 66-70 92-96
M 168-170 90-94 70-74 96-100
L 170-172 94-98 74-78 100-104
XL 172-174 98-102 78-82 104-108
XXL 174-176 102-106 82-86 108-112
Nazwa rozmiaru Wzrost Obwód pasa (cm) Obwód bioder (cm)
XS 164-166 62-66 88-92
S 166-168 66-70 92-96
M 168-170 70-74 96-100
L 170-172 74-78 100-104
XL 172-174 78-82 104-108
XXL 174-176 82-86 108-112
Nazwa rozmiaru Wzrost Obwód biustu (cm)
XS 164-166 82-86
S 166-168 86-90
M 168-170 90-94
L 170-172 94-98
XL 172-174 98-102
XXL 174-176 102-106
Nazwa rozmiaru Wzrost Obwód biustu (cm) Obwód pasa (cm)
XS 164-166 82-86 62-66
S 166-168 86-90 66-70
M 168-170 90-94 70-74
L 170-172 94-98 74-78
XL 172-174 98-102 78-82
XXL 174-176 102-106 82-86
Nazwa rozmiaru Wzrost Obwód pasa (cm)
M 175-178 84-87
L 179-181 89-92
XL 182-185 94-97
XXL 186-188 99-102
XXXL 189-192 103-106
XXXXL 193-195 107-110
Nazwa rozmiaru Wzrost Obwód klatki piersiowej (cm)
M 175-178 98-102
L 179-181 103-107
XL 182-185 108-113
XXL 186-188 114-119
XXXL 189-192 120-125
XXXXL 193-195 126-130
Nazwa rozmiaru Wzrost Obwód pasa (cm)
M 175-178 84-87
L 179-181 89-92
XL 182-185 94-97
XXL 186-188 99-102
XXXL 189-192 103-106
XXXXL 193-195 107-110
Nazwa rozmiaru Wzrost Obwód klatki piersiowej (cm)
M 175-178 98-102
L 179-181 103-107
XL 182-185 108-113
XXL 186-188 114-119
XXXL 189-192 120-125
XXXXL 193-195 126-130
Nazwa rozmiaru Wzrost Obwód klatki piersiowej (cm)
M 175-178 98-102
L 179-181 103-107
XL 182-185 108-113
XXL 186-188 114-119
XXXL 189-192 120-125
XXXXL 193-195 126-130
Nazwa rozmiaru Wzrost Obwód pasa (cm)
M 175-178 84-87
L 179-181 89-92
XL 182-185 94-97
XXL 186-188 99-102
XXXL 189-192 103-106
XXXXL 193-195 107-110
Nazwa rozmiaru Wzrost Obwód klatki piersiowej (cm) Obwód pasa (cm)
M 175-178 98-102 84-87
L 179-181 103-107 89-92
XL 182-185 108-113 94-97
XXL 186-188 114-119 99-102
XXXL 189-192 120-125 103-106
XXXXL 193-195 126-130 107-110
< WSTECZ